후한의원 후 한의원 소개

제가 아침을 잘 안먹는 편인데

우유나 간단하게 먹고 다이어트 한약 먹어도 되는건가요?

일반적으로 밥한공기의 칼로리는 300칼로리로 볼 때

우유 100ml의 칼로리는 70칼로리정도로 "절대 칼로리가 낮은 식품은 아닙니다."

질문과는 약간 관계가 없지만 이러한 이유때문에

우유만을 마시고 다이어트를 하는 원푸드다이어트방식은

별로 바람직한 다이어트 방식은 아니라고 볼수 있습니다.

또한 유제품의 특징상 한약과 같이 복용 했을 때

흡수시간이나 약물의 흡수를 저해할 가능성이 있습니다.

우유는 소아비만의 주요원인중의 하나이기도 합니다

과식 불규칙한 식습관 인스턴트 식품외에

유제품의 과도한섭취도 소아비만 개선에 도움이 되지 않습니다.

따라서 다이어트시 평상시 식사를 안하시는 습관이 있었다면

유제품을 복용하고 한약을 복용하는 방식은 바람직하지 않습니다.