후한의원 후 한의원 소개

결혼을 앞두고 신부에게 있어 가장 신경 쓰이는 부분은 결혼식 날에 어느때 보다 아름답게 보이는 것 일 것이다.

그러기 위해 멋진 드레스를 입고 메이크업을 하며 아름답고 화려하게 치장하게 된다.

평소에 체형관리를 잘해온 신부라면 이런 웨딩드레스가 더욱 아름다움을 발하겠지만 그렇지 못한 예비신부들에게 허리라인과 어깨부분이 강조된 웨딩드레스는 일상복 보다 자신 없는 부분을 드러나게 되어 고민거리가 될 수 있다.

이 고민거리에 대한 해답은 누구나 예측하듯이 일정에 맞는 적절한 체중감량이 정답이다.

하지만 일정 기간 동안에 원하는 목표로 체중을 감량하기란 쉽지 않다.

그 동안 많은 다이어트에 시도, 실패를 해왔었고 또 새로운 방법을 선택하자니 너무 많은 다이어트 정보에 매몰되어 맞는 방법을 선택하기 쉽지 않다.

더욱이 자신과 맞지 않는 방법을 선택하여 실패하게 되면 평생 한번 있는 결혼식이 우울해질 수 있기 때문에 더 어렵게된다.

아래 글은 이런 고민에 있는 예비 신부에게 조금이라도 선택에 도움이 될 수 있을까 해서 간단하게 설명을 해본다.

한방 비만 치료를 크게 나누어 보자면 식이요법과 규칙적인 운동을 중심으로 하는 다이어트 방법과 대사를 올리는 탕약을 중심으로 하는 다이어트 방식이 있다.

첫 번째 절식 다이어트는 해독보약다이어트, 해독다이어트, 절식요법, 디톡스 다이어트로 불리어지는 방

식 이다.

15일에 평균 5~7키로 감량을 하기 때문에 결혼식 날을 바로 앞두고 체형관리를 못한 신부에게 응급 처방

으로 좋으나 15일 이후 계획적인 관리를 하지 못하면 요요가 발생할 수 있다. 따라서 다이어트가 끝난 직

후 신혼여행과 가족행사에서 식이조절이 안되면 다시 결혼 전 몸매로 돌아갈 수 있다. 또 방식이 절식의

방식이어서 처음 4일 정도는 극심한 배고픔으로 운동량이 많은 직업이나 직장인들에게는 큰 도전이다.

두 번째 대사를 올리는 방식의 다이어트로 보통 한 달에 몸무게의 5~10% 감량을 하기 때문에 체지방량이

많은 분이라면 충분한 시간을 가지고 해야 된다. 이 다이어트는 심하게 섭취량을 조절하지 않아도 감량이

가능하여 직장인들에게 잘 맞는 다이어트 방식이다. 하지만 기전이 수면과 관련이 있어 잠을 충분히 잘 수

없는 환경에 있다면 효과를 적게 볼 수 있으며 심한 변비 혹은 빈혈이 심한 사람은 적절치 않다.

약 95% 정도에서 범위안에 체중감량이 가능 하지만 5%의 환자에서는 효과가 미미하기 때문에 10일정도 했을 때 객관적인 변화가 없다면 즉시 방향 전환을 해야 한다.

마지막으로 무엇보다 중요한 것은 자신의 체질에 적합하고 건강에 무리가 안가는 방식의 선택이 중요하

다.

더 슬림하고 이쁘게 보이는 것도 중요하지만 결혼식은 한 시간이고 건강은 평생 가져가야 된다는 사실을

염두에 두기를 바란다.