부산일보
한방 다이어트가 좋은 이유, “식욕 조절 돼”
2013-01-30 [10:55:50] | 수정시간: 2013-01-30 [14:37:31] | 면
다이어트를 하다 보면 손쉽게 체중을 줄일 수 있다고 선전하는 광고 문구에 유혹당하기 쉽다. 단기간 다이어트로 쉽게 살을 뺄 수 있다면 좋겠지만, 이런 경우 장기적으로는 건강에 문제가 발생할 수도 있고, 요요현상이 쉽게 발생하기 때문에 주의가 필요하다.
실제 다이어트를 할 때 음식 섭취량을 줄이면 살이 빠진다는 것은 체중감량의 기초적인 이론에 아주 충실한 방식이다. 지시한 대로만 따라하면 쉽게 목표 감량에 도달할 수는 있다.
하지만 이런 식의 다이어트는 근본적으로 식욕이 억제되지 않고, 체중 감량 역시 체지방보다는 근육과 수분의 감량이 많아지기 때문에 오히려 다이어트 전보다 더 살이 찌는 요요현상이 쉽게 발생하게 된다.
이러한 이유로 많은 사람들이 요요현상이나 부작용이 거의 없는 한방다이어트로 눈을 돌리고 있다. 대다수 한방다이어트 경험자들은 한방다이어트가 체질에 따라 본인에 맞는 처방을 받을 수 있고, 먹는 것에 대한 스트레스가 적다는 점을 장점으로 꼽는다.
후한의원 창원점 허준 원장은 “한방 다이어트는 탕약을 이용해 식욕을 감소하면서 에너지 대사를 활성화시켜 체중을 감량하는 방법”이라며, “탕약은 포만감을 주어 식욕억제를 돕고 체지방을 연소시키는 역할을 하기 때문에 무리한 식이 조절이나 운동을 하지 않고도 정상 체중으로 돌려주는 역할을 한다”고 설명했다.
최근에는 단순히 탕약을 이용해 체중을 감량하는 것 외에도 화로뜸을 이용해 신체 온도를 올려 신진대사를 활발하게 하는 방식과, 그라스톤 이라는 도구를 사용해 셀룰라이트를 제거, 부분 비만이나 하체 비만을 해결하는 방식도 이용되고 있다.
그라스톤을 이용한 슬림테라피는 미국에서 개발된 방식으로, 특수하게 제작된 기구를 사용하여 만들어진 연부조직 가동화 기법이다. 이를 통해 근육을 활성화 시키면서 오돌토돌하게 오렌지 껍질처럼 형성된 셀룰라이트 조직을 부드럽고 매끈하게 분해하여 피부 밖으로 배출시킬 수 있다.
후한의원 창원점 허준 원장은 “한방다이어트는 체질 개선과 식습관을 동시에 개선할 수 있어 근본적으로 비만이 되는 체질을 변화시킬 수 있는 방법이다. 전문의 진단을 통해 처방을 받고, 여러 가지 복합적인 시술을 적용하게 되면 부작용 위험이 적으면서 보다 효과적인 다이어트 결과를 얻을 수 있을 것”이라고 조언했다.
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