습체질
| 외모 | 어느한 곳으로 편중되게 찌지않고 골고루 찐다. 또 살이찌더라도 고도비만이 되기 쉽다. |
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| 성격 | 성격좋다는 소리를 많이 듣는다. 참을성이 좋고 포용력이 있으나 우유부단하고 착한 성격탓에 다이어트를 번번히 실패하는 경향이 많고 대인관계에서 참았던 욕구를 식욕으로 푸는 경향이 있다. |
| 생리 | 사상체질로 보면 간대폐소한 태음인과 비슷하며, 간장과 비장의 기능이 좋다. 술을 잘 마시며 과식해도 소화를 잘 시킨다. |
| 병리 | 소화기계통이 튼튼해서 흡수율이 다른 체질에 비해 월등히 좋기 때문에 같은 양을 먹어도 살찌기가 쉽다. 또 몸 안에 노폐물이 많이 쌓이는 체질로 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등의 성인병이 많다. |
열체질
| 외모 | 상체가 발달하고 하체는 빈약한 타입이 많다. 눈빛이 살아있는 사람이 많다. |
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| 성격 | 다혈질, 불같은 성격, 열정적인 성격, 조급증이 많음. 하지만 끈기가 굉장히 약하다. 단기간에 다이어트 성공률은 높으나 끈기가 약한만큼 요요가 가장 많이 오는 체질. |
| 생리, 병리 | 열이 편중되거나 많기 때문에 위장에 열이 모이면 식욕이 과항진되며 열이 상부로 몰릴 때 안면홍조,심계, 흉민, 불면, 위장장애 등이 생기기 쉽다. 과항진된 식욕 때문에 폭식이 잦으며 안먹을때는 3-4일도 안먹지만 한번 많이 먹으면 굉장히 많이 먹는 들쑥날쑥한 식사패턴을 가지고 있다. |
한체질
| 외모 | 예쁘장한 얼굴 작은 체구가 많음. 상체는 빈약하고 하체비만이 많다. |
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| 성격 | 내성적이고 소극적인 성격이 많음. 생각이 많고 치밀한 편임. 속으로 고민을 많이 하는 편임. 화병환자가 많음. |
| 생리, 병리 | 몸 자체에 기혈이 많이 부족하고 순환이 잘 안되는 타입. 몸이 많이 차다. 손발 찬 것은 물론이고 복부냉감을 많이 느끼고 항상 몸이 차다고 본인도 느낀다. 또 소화기 계통이 약해서 잘 체한다. 기혈순환이 잘 안되고 인체의 활성도 떨어져 적게 먹어도 군살이 조금씩 붙게 되는 경향이 많다.또 순환이 잘 안되기 때문에 몸이 잘 붓고 그래서 하체부종, 하체비만이 많다. |